Er zijn momenten in je leven dat je het contact met jezelf en je gevoel kwijt bent. Je weet even niet waar je staat en hoe je verder moet. Alleen al ons drukke bestaan kan daartoe aanleiding geven. We moeten zoveel of vinden dat we zoveel moeten. We lijken alsmaar op weg om iets te bereiken of iemand te worden. We leven en handelen vanuit de verwachtingen en meningen van anderen.Je bent uit contact met je eigen behoeftes en verlangens. 

​

Herken je:

• Gevoelens van rusteloosheid, ontevreden zijn, het gevoel dat je op halve kracht leeft of dat je volkomen 'op slot' zit?

• Vind je het moeilijk om je grenzen te voelen en aan te geven? 

• Voel je je eenzaam of innerlijk leeg?

• Je hebt moeite met het voelen van je lichaam. Je hebt moeite om echt aanwezig te zijn en te genieten.

• Je twijfelt over jezelf, of je wel goed genoeg bent en/of wat je doet wel genoeg is.

​

Als je dit bij jezelf herkent en je wilt daar verandering in brengen kan lichaamsgericht therapie je ondersteunen en helpen het gevoel wie je bent terug te vinden. In contact en ‘een betrokken zijn’ bij jezelf, kun je weer ontdekken wat je echt raakt en waar je behoefte aan hebt, zodat je kunt leren je weer af te stemmen op dat wat in je leeft.​